Минутка для себя любимой.
Для того чтобыпокрыть суточную норму потребности в витамине В1 необходимо съесть не менее 1 кг нежирного мяса или 700 гр черного хлеба, а чтобы получить необходимые 70 мг аскорбиновой кислоты в день нужнео выпить около 3 литров яблочного сока. Чтобы регулярно восполнять содержание коэнзима Q10надо съедать ежедневно около 2 кш говядины или 7 кг брокколи...
Вот и задумайтесь, способны ли вы физически получать полностью комплекс необходимый для здоровья из еды?? нет?!
А у меня есть решение.