Поддержать себя и близких в жару очень просто:
1 огурец + 1зеленое яблоко + 1 стебель сельдерея.
а) если все мелко нарезать, получится вкусный салат (ничем не заправлять, все сочное)
б) если все пропустить через соковыжималку, получится вкусный сок :)