Наталия, 62 - 25 мая 2010 22:54

[COLOR=red]Чем опасен долгий сон?
[/COLOR]

[COLOR=darkblue]Любите понежиться подольше в постели и поспать? Оказывается, что это вредно для здоровья. Испанские специалисты нашли еще одну вескую причину того, чтобы спать не более 8 часов в сутки.

В ходе испытаний ученые наблюдали за состоянием здоровья и образом жизни более 3000 пациентов в возрасте 65 лет и старше в течение 3 лет. Пациенты подробно описывали свой распорядок дня.

Результаты исследований показали, что люди, которые утром любят поспать подольше и предпочитают подремать в обеденный перерыв, в 2 раза чаще страдают слабоумием в старости. Причина такого явления пока остается неясной, но некоторые специалисты полагают, что привычка долго спать может быть вызвана депрессивными состояниями, которые способны спровоцировать развитие слабоумия.

Кроме того, в ходе недавних исследований была установлена связь между развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии у тех людей, которые спят более 8-9 часов в сутки.

Так что, если Вы хотите быть здоровыми и жить долго, возьмите на вооружение народную мудрость «Кто рано встает, тому Бог подает».
[/COLOR]

из нета.

• 
• 
•